6 Cosas para Ayudarlo Emocionalmente, Espiritualmente Cuando le Diagnosticaron Cáncer de Mama
"Las cicatrices no son imperfecciones. ¡Son fascinantes historias de supervivencia que esperan ser contadas!"
Todo comenzó con palabras de mi médico que nunca esperé escuchar.
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"Lysa, lo siento mucho. Tienes cáncer de mama".
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Desearía poder describir adecuadamente lo que sucedió en ese momento. Todo a mi alrededor se puso increíblemente silencioso y parecía moverse muy lentamente. Podía escuchar al doctor continuar hablando, pero no podía entender sus palabras. Podía sentir palabras tratando de formarse en mi boca, pero no tenía energía para hablar realmente. Sabía que probablemente debería llorar, pero no había lágrimas disponibles.
Da miedo cuando los doctores te sorprenden con los resultados de las pruebas y no sabes lo que depara el futuro. Tal vez puedas relacionarte en tu propio diagnóstico inesperado.
Y ya sea que haya estado en este viaje durante cinco días o cinco años, me encantaría compartir algunas ideas que me han cambiado la vida y que realmente me han ayudado en una de las temporadas más difíciles de mi vida:
1 - Reconoce tus sentimientos. No adjunte la palabra "cáncer" a la ficha médica de alguien sin desatar lágrimas y temores inquietos que deben ponerse en su lugar. Recuerda, los sentimientos son indicadores, no dictadores. Sus sentimientos indican que hay cosas importantes para procesar. Pero no tienen que dictar su perspectiva o manchar su perspectiva de la vida. Uno de mis mantras durante este proceso ha sido "Nunca quise que esta fuera mi historia. Pero ahora que lo es, la convertiré en una excelente". La forma en que vea su viaje en el extremo delantero determinará tanto sobre su recuperación en el extremo posterior.
2 - Cuéntate la historia correcta . El cáncer está afectando algunas células de su cuerpo, pero solo usted decide si tiene acceso a sus pensamientos y su corazón. Todos estamos viviendo una historia, pero luego está la historia que nos contamos a nosotros mismos. Es fácil ver este diagnóstico como el final de la vida que has conocido y amado. Pero, a pesar de tus circunstancias, puedes elegir cómo va esta historia desde aquí. Recuerdo haber visto un letrero en uno de los consultorios de mi médico que decía: "El día que te diagnosticaron, te convertiste en un sobreviviente". Incluso si no puedo elegir mis circunstancias, puedo elegir mi historia. Y como no puedo sostener las banderas de la victoria y la víctima al mismo tiempo ... ¡mi grito de batalla es VICTORIA!
3 - Pon tu equipo en su lugar. Mientras se dirige a esta aventura de batalla, recuerde estas dos frases: No se aísle. No lo dudes. Este no es un viaje para tomar solo, así que no dude en pedir ayuda. Rodéese de personas que realmente estarán allí para usted y que están dispuestas a ayudarlo a satisfacer sus necesidades prácticas. Pregúntales a los sobrevivientes que han pasado por tu mismo plan de tratamiento que te disparen directamente sobre qué esperar para que no te pille desprevenido. Permite a otros la bendición de hacer algo; la gente se sentirá indefensa hasta que les permitas hacer algo práctico para ti. Designe a una persona de contacto que pueda navegar por aquellos que ofrecen ayuda. Dele a la persona clave una lista de tareas que la gente puede hacer por usted. Ella puede hablar en su nombre y hablar con franqueza sobre lo que es y lo que no es útil. Escriba las notas de agradecimiento generales para tenerlas listas, para que pueda firmarlas antes de la cirugía y luego su persona de contacto pueda enviarlas por usted según sea necesario.
4 - Enfócate en lo que sabes. Un diagnóstico de cáncer viene con muchas incógnitas, incógnitas que pueden provocar pánico. En lugar de centrarse en todas las cosas que no sabe, concéntrese en lo que sí sabe. Sé que vivo en un día y en un momento en que hay ayuda médica disponible. Sé que tengo familiares y amigos que me aman. Sé que estoy vivo hoy y tengo cosas buenas para contribuir al mundo. Sé que el amor de Dios por mí es inquebrantable, incluso si no entiendo esta parte de mi vida. Sé de dónde viene mi belleza, y ningún cáncer, escalpelo, radiación o quimio pueden tocar ese lugar sagrado dentro de mí. Sé que soy fuerte, soy un luchador, y vale la pena luchar por mi vida.
5 - Ancla tu esperanza en la verdad. Debo anclar mi esperanza en algo que es cierto. No puedo anclar mi esperanza en todas las cosas y personas a mi alrededor que pueden cambiar en un instante. La verdad de la Biblia no cambia, así que ahí es donde he elegido atar mi esperanza. Hay tres filtros de la verdad a través de los cuales proceso todos los eventos de la vida: Dios es bueno. Dios es bueno conmigo. Dios es bueno en ser Dios. Este es mi punto de partida cuando veo circunstancias maravillosas e hirientes. Estas verdades me ayudan a considerar las cosas buenas que Dios podría estar haciendo, incluso con realidades que no se sienten del todo bien. Me devuelven a la bondad de Dios como el punto de partida para mi continua confianza en él. Estas verdades ayudan a resolver mis miedos fugitivos y emociones caóticas. Tome la decisión de mantenerse posicionándose donde pueda encontrarse la verdad sólida. Ir a la iglesia. Pasa tiempo con personas que comparten tus mismas creencias. Memorice los versos de la Biblia. Y sigue hablando con Dios. Nada de esto cambiará su diagnóstico, pero elevará su perspectiva. Una clave para sobrevivir es estar al tanto de esto, para que no se siente encima de ti.
6 - Celebrar y recalibrar. Antes de que ocurran cambios en su cuerpo debido a una cirugía u otras opciones de tratamiento, haga un punto para celebrar lo que ha sido su cuerpo hasta ahora. Luego, tenga otro momento marcado cuando decida recalibrar su pensamiento y abrazar la nueva normalidad que se avecina. Elegí un cirujano reconstructivo con una actitud increíble que me dijo exactamente dónde estarían mis cicatrices, y juntos decidimos que me vería mejor que nunca después de la cirugía. Él se preocupó por lo que me importaba. Y aunque tuve algunas complicaciones que hicieron que mi resultado fuera diferente de lo que esperaba, incluso acepté estas diferencias como mejoras hermosas. Soy única. Y lo único es precioso. Las cicatrices no son imperfecciones. ¡Son historias de supervivencia fascinantes que esperan ser contadas!
Aunque los detalles de nuestras historias y planes de tratamiento pueden ser diferentes, sepa que entiendo la profundidad de su dolor y desesperación. Pero realmente creo que nos levantaremos con una fuerza inesperada al otro lado de esto ... más bella que nunca.
